現在進行準備中です。

年は皆平等に取り、年齢と共に身体は言うことをきかなくなったり、硬くなって痛みを出したりします。

このまま年を重ねるだけでは、先は見えています。今から、ずっと動ける身体を作りましょう。

筋肉の強化と柔軟性の維持は、身体のコンディショニング、アンチエイジングや認知症の予防にも繋がります。

初めてでも、ずっとお休みをされていても、お年をめされていても、そこから出来る事があります。そして出来る事を続ければ、その範囲は増えていきます。いつしか前には出来なかった事まで出来るようになります。

大切なのは、今より良くなりたいと思う気持ちです。

私は15歳より現在まで約35年間、トレーニングを続けて参りました。様々な経験や人との出会い、教えが学びとなり、現在では多くの質問にお答え出来るようになりました。

出来る事からサポートします。1つだけでも出来るようになれば、喜びと共に、またやってみようと思えるようになります。

是非一緒に未来を変えましょう！

当方のトレーニングは、身体を痛めない為の、または受傷してから回復までの補助として、更には、後に再発しない為の身体づくりをします。

また、それらを応用し、負荷や強度を上げ、体力や見た目の良さの向上を目的とした指導、アドバイスもさせて頂きます。

筋肉は、使い方によってアンチエイジング効果や認知症の予防が期待出来ます。

現在は高齢化により、多くの方が施設に通ったり、滞在しておられます。

私も施設で働いたり、通う機会がございましたが、やはり今から認知症の予防対策をしっかりとして、将来に夢をもって過ごされるのが良いと思います。

何か出来ないかと思って過ごしておりましたが、ある筋肉専門の学者の講義に出席した際、認知症と筋肉の関係について学ぶことが出来、こちらのコースを作りました。

当方には適応する調整法や運動法があり、ご来院頂いた方にお伝えさせて頂いております。

トレーニングの内容は、昔から良いとされてきたものを、より筋肉や身体の性質を利用したやり方に改良し、結果が出せると自信を持てるものを使い、無理なく効率良く結果に繋げております。

ブログにありますニコトレでも、少しずつご紹介しております。

ご予約前には、ご要望をお聞かせください。

This is currently under preparation.

Everyone ages equally, and as we age, our bodies become less responsive, stiff, and painful.

If we continue to age like this, we can see the future. Let's create a body that can move for a long time from now.

Strengthening muscles and maintaining flexibility also leads to physical conditioning, anti-aging, and dementia prevention.

Even if you are a beginner, have been away for a long time, or are older, there is something you can do from there. And if you continue to do what you can, the range will increase. Before you know it, you will be able to do things that you couldn't do before. The important thing is the desire to get better than you are now.

I have been training for about 35 years since I was 15 years old. I have learned from various experiences, encounters with people, and teachings, and now I can answer many questions.

I will support you with what I can. If you can do even one thing, you will feel joy and want to try again.

Let's change the future together!

Our training aims to build the body so that it does not injure itself, to assist with recovery after injury, and to prevent recurrence.

We also apply these techniques to increase load and intensity, and provide guidance and advice aimed at improving physical strength and appearance.

Depending on how you use your muscles, they can have anti-aging effects and prevent dementia.

Due to the aging population, many people are currently visiting or staying in facilities.

I have also had the opportunity to work and visit facilities, and I think it is best to take proper measures to prevent dementia now and live with dreams for the future.

I had been thinking about what I could do, and when I attended a lecture by a scholar who specializes in muscles, I learned about the relationship between dementia and muscles, so I created this course.

We have adjustment methods and exercise methods that can be adapted, and we share these with patients who come to our clinic.

 The content of the training is an improvement on what has long been considered good, making better use of the muscles and body's properties, and using methods that we are confident will produce results, leading to results effortlessly and efficiently.

We are also introducing some in Nico-Training  on our blog.

Please let us know your requests before booking.